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dancing salsa and bachata , or any other discipline or dance style is very good exercise for pregnancy.
Si eres un habitual bailarina mantenerse al día durante el embarazo no puede hacer daño, si no se acostumbra a bailar o hacer otro tipo de ejercicio es mejor consultar, porque su cuerpo no está capacitado o acostumbrado a mover, y no es un buen momento para comenzar el período de embarazo, mejor esperar a tener a su bebé.
Consulte con su médico, ya que hay casos en los que usted necesita para descansar durante embarazo , por lo que si su médico envió a descansar y tomar con calma el embarazo no puede hacer ningún tipo de ejercicio.
Si no hay contraindicaciones salsa durante el embarazo es una buena manera de mantenerse en forma, y también divertida.
‘ve bailarines profesionales conocidos que bailan y hacen trucos de salsa y acrobacias hasta el séptimo mes de embarazo, pero todas las mujeres y la fisiología son diferentes y algunas mujeres pueden no tanto … pero mantener el ritmo y hacer pasos de salsa y bachata es lo mismo que caminar si usted tiene cuidado.
En general, durante el embarazo, te mandan a hacer ejercicios como el yoga y caminar tanto para prevenir el aumento de peso y mantenerse en forma y lo suficientemente fuerte como para esperar, con la mejor condición física posible, el momento de la entrega, así que usted puede conseguir una buena excelente condición física bailar y divertirse con la música salsa favorita.
Uno ejercicio durante el embarazo bien ser la danza, que se mueve todos los músculos del cuerpo … y pone una sonrisa en mi cara!
Si, después de consultar con su obstetra que no dude en ponerse a bailar, divertirse y mejor tren del oído del nuevo miembro de la familia …
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