のは、すべての人がダンスに学ぶべきいくつかの理由を見てみましょう:
#14 態度を改善する
サルサのように躍動的なリズムで踊る, またはタンゴのような別の穏やかなもの, 私たちを喜びと積極性で満たします. 気分を良くする, 私たちを笑顔にします, ダンスクラスの後、私たちはいつも人生に対する別の態度で去ります.
ダンスクラスを怒ったままにしておくことは不可能です.
#13 恥ずかしがり屋を克服するのに役立ちます
ダンスクラスに参加することで、私たちは常に交流しなければならないとても素敵な人々に会います.
ステップを学び、リズムを知ると、自信がつき、自尊心が高まります。.
#12 自尊心を向上させる
ダンスは恥と内気をなくす. 体に心地よさを感じさせます, 姿勢や歩き方さえも改善します. これにより、自分自身に対する自信が高まります, ダンスフロアのオンとオフ.
#11 アドレナリンとエンドルフィンを放出する
これにより、エネルギーに満ちた気分になり、心血管系を刺激します.
#10 何歳からでも踊れる
始めるのに理想的な年齢はありません.
若くてダンスに近づきたいなら、コミュニティは大歓迎です. また、「高齢」の方も大歓迎です.
#9 踊ると音楽がもっと楽しくなる
ダンスを学ぶことは、あなたが学んでいるダンスのスタイルに関連する音楽を理解するのに役立ちます..
リズムとさまざまな楽器をもっと感じることができます. あなたはより多くの作家に会うでしょう, ソングライターとバンド.
#8 体型を維持するのに役立ちます
#7 骨や関節に良い
「歳」を重ねるにつれて, 関節痛が少しずつ出始める, 骨粗鬆症という言葉の意味も学びます.
定期的に踊ることは、良好な結合組織を発達させるのに役立ちます, 可動性を高め、筋肉を伸ばすことに加えて. 安全な方法で運動している間.
#6 入眠しやすくなります
体の健康にとって休息は、運動や健康的な食事と同じくらい重要です。. 不運にも, 必要な睡眠時間を確保できる人は多くなく、ほとんどの場合、単純に眠りにつくことができないためです.
体の調子を整える定期的な運動を行う, エネルギーを解放することを可能にする, 笑顔が増えて脳内エンドルフィンが放出される, 寝るたびにしっかりと休むことができます
#5 あなたはより柔軟になります
可動性と柔軟性の重要性を忘れがちです。. 柔軟になればなるほど, 腰の痛みが少なくなります, 肩こりと筋肉痛. また、捻挫のリスクを最小限に抑え、自由に動けるようになります。.
#4 ストレスが少ない
素早い動き, ターン, 間違ったステップでさえ、いつも笑いと楽しさを伴います. これは私たちをリラックスさせます, リラックスし、ストレスや心配事を忘れさせてくれます.
私たちがストレスを感じているとき, 私たちはいつも怒って落ち込んでいます…しかし、それは常に良いダンスセッションで解決されます, 踊った後はいつも穏やかで幸せなままだから.
#3 コミュニティのメンバーになる
住んでいる街で新しい人と出会い、新しい友達を作ることに加えて、, あなたはより大きなコミュニティの一員になるでしょう. あなたが旅する世界の都市への旅, あなたはいつもダンスを知っていて楽しんでいる人々に会います, コミュニティで歓迎されていると感じさせてくれる人.
#2 あなたは新しい人に会います
ダンスはとても楽しく、社会生活を刺激する最良の方法の 1 つです。.
結婚式に出席することほど悪い気持ちはありません。, 誕生日やあらゆる種類のパーティー, 自分をばかにすることを恐れて孤立している間に、すべての人が踊り始める様子を見てください。.
ダンスを習うとき, あなたは二度とその醜い感情を経験することはありません.
#1 楽しいです!
踊ることは、自分自身を解放し、完全に感じるための壮大な身体表現です.
そして、あなたの, リストにない他の理由を知っていますか??
