itu Zumba Itu adalah asal Kolombia, fokus di satu sisi untuk menjaga kesehatan tubuh dan di sisi lain untuk berkembang, memperkuat dan melenturkan tubuh melalui gerakan dance yang dipadukan dengan rangkaian rutinitas aerobik. Zumba menggunakan ritme utama Amerika Latin dalam rutinitasnya, bagaimana sambal nya, meringue, cumbia, reggaeton dan samba. Di setiap sesi Zumba, mereka bisa terbakar 1500 Kilo kalori. Berkat ini, Anda dapat memiliki tubuh yang lebih kencang.
itu zumba dapat dipraktekkan pada usia berapa pun dan kapan pun, sejak itu ada, Zumba Kits, Zumba gold, Zumba Basic, Langkah Zumba, Zumba Toning Water Zumba, Zumba sentao, diantara yang lain.
Salah satu versi file asal istilah ini berasal dari idiom Afrika Amerika “rumba”, kata yang oleh banyak orang Kolombia mengacu pada pesta itu. Dalam proses apropriasi istilah yang tidak diketahui, penggunaannya tersebar luas di seluruh Kolombia. Versi lain mengatakan bahwa namanya berasal dari kata kerja “zumbar” (identik dengan getar), Dengan cara ini mengacu pada getaran yang dialami di seluruh tubuh saat melakukan gerakan yang sesuai.
Zumba adalah waralaba atau nama dagang yang mewakili aktivitas aerobik untuk kelas terarah, menggunakan langkah-langkah, gaya dan musik yang mirip dengan ritme Amerika Latin. Sesi Zumba terdiri dari serangkaian lagu yang ditambahkan ke dalam 60 menit kelas. Untuk mengembangkan latihan, memanfaatkan struktur lagunya (menuju, paduan suara, instrumental, dan lain-lain), dengan cara ini koherensi diberikan “rumah” dan membuatnya lebih menghibur. Menggunakan a “Gaya Bebas koreografi” sebagai metode pengajaran. Setiap struktur yang diajarkan diulangi selama urutan lagu yang sama, bergantian dengan urutan lain dan mengulangi lagi jika urutannya sama.
Sebagai contoh: Kita dapat melakukan kombinasi langkah-langkah di bagian refrain dan mengulanginya selama itu berlangsung dan setiap kali bagian ini muncul: “Gula!”. Seperti semua latihan intensitas sedang – kalori yang tinggi dibakar dan intensitasnya diukur dengan faktor koreografi dan dedikasi pemainnya. Keberhasilan Zumba terutama karena investasi dalam periklanan dan pemasaran, Sejak awal aerobik gaya ini telah digunakan sebagai salah satu elemen di kelas. Center yang tidak menggunakan Zumba, telah menggunakan aktivitas tidak terdaftar lainnya, bagaimana “Aerobik Latin”, “irama latin”, dll.
Kelas yang diberikan dalam gaya bebas koreografi harus dibedakan dari kelas gaya koreografi. Meski keduanya bisa digunakan dalam sesi yang sama, langkah pertama bergantian selama suatu periode, mengulanginya dalam urutan tertentu, tapi tanpa melibatkan koreografi. Kedua, sebagai gantinya, perkembangan dasar pada produk akhir terikat waktu: “Koreografi Terakhir”