Salsa ja raskaus

tanssimassa salsaa ja bachataa , tai mikä tahansa muu tanssilaji tai -tyyli on erittäin hyvä harjoitus raskauden aikana.

jos olet vakituinen balettitanssija raskauden aikana pysyminen ei voi vahingoittaa, Jos et ole tottunut tanssimaan tai muuhun liikuntamuotoon, on parempi neuvotella, koska kehosi ei ole harjoitellut tai tottunut liikkumaan, ja se ei ole hyvä aika aloittaa raskausjakso, parempi odottaa vauvaa.

Tarkista lääkäriltäsi, koska on tapauksia, joissa sinun täytyy levätä aikana raskaus , joten jos lääkärisi lähetti sinut lepäämään ja lepäämään raskauden aikana, et voi harrastaa minkäänlaista liikuntaa.

Jos vasta-aiheita ei ole kastike raskauden aikana se on hyvä tapa pysyä kunnossa, ja myös hauska.

"näe tunnettuja ammattitanssijoita tanssimassa ja tekemässä salsa temppuja ja temppuja seitsemänteen raskauskuukauteen asti, mutta kaikki naiset ja fysiologia ovat erilaisia ​​ja jotkut naiset eivät ehkä niinkään … mutta pysy perässä ja tee salsa- ja bachata-askeleita se on sama kuin kävely, jos olet varovainen.

Yleisesti, Raskauden aikana, ne käskevät sinua tekemään harjoituksia, kuten joogaa ja kävelyä sekä estämään painonnousua että pysymään kunnossa ja tarpeeksi vahvana odottamaan, parhaassa mahdollisessa fyysisessä kunnossa, toimitusaika, jotta pääset hyvään erinomaiseen fyysiseen kuntoon tanssimaan ja pitämään hauskaa suosikkisalsamusiikin parissa.

Yksi liikuntaa raskauden aikana ok, olkoon tanssi, joka liikuttaa kaikkia kehon lihaksia … ja sai hymyn huulilleni!

Ja, Kun olet neuvotellut synnytyslääkärisi kanssa, älä epäröi aloittaa tanssia, pidä hauskaa ja kouluta uutta perheenjäsentä paremmin …