sos si sarcina

dansând salsa și bachata , sau orice alta disciplina sau stil de dans este un exercitiu foarte bun pentru sarcina.

dacă ești un obișnuit balerină a ține pasul în timpul sarcinii nu poate strica, Daca nu esti obisnuit sa dansezi sau sa faci un alt tip de exercitii, este mai bine sa te consulti, deoarece corpul tău nu este antrenat sau obișnuit să se miște, și nu este un moment bun pentru a începe perioada de sarcină, mai bine așteptați să aveți copilul.

Consultați-vă cu medicul dumneavoastră, întrucât sunt cazuri în care trebuie să te odihnești în timpul sarcina , asa ca daca medicul tau te-a trimis sa te odihnesti si sa te relaxezi in timpul sarcinii nu poti face nici un fel de exercitiu.

Dacă nu există contraindicații sos în timpul sarcinii este o modalitate bună de a te menține în formă, și, de asemenea, amuzant.

„vedeți dansatori profesioniști cunoscuți dansând și făcând trucuri de salsa și cascadorii până în luna a șaptea de sarcină, dar toate femeile și fiziologia sunt diferite și unele femei s-ar putea să nu fie atât de mult … dar ține pasul și fă pași de salsa și bachata este la fel cu mersul pe jos dacă ești atent.

În general, În timpul sarcinii, îți ordonă să faci exerciții precum yoga și mersul pe jos atât pentru a preveni creșterea în greutate, cât și pentru a te menține în formă și suficient de puternic pentru a aștepta, în cea mai bună condiție fizică posibilă, momentul livrării, astfel încât să puteți obține o condiție fizică excelentă, dans și să vă distrați cu muzica salsa preferată.

unu exerciții fizice în timpul sarcinii bine să fie dansul, care mișcă toți mușchii corpului … și pune un zâmbet pe buze!

Si, După ce te-ai consultat cu medicul obstetrician, nu ezita să începi să dansezi, distrează-te și antrenează mai bine urechile noului membru al familiei …