Salsa dan Kehamilan

menari salsa dan bachata , atau mana-mana disiplin atau gaya tarian lain adalah senaman yang sangat baik untuk kehamilan.

Jika anda seorang yang biasa penari balet menjaga semasa kehamilan tidak boleh menyakitkan, Sekiranya anda tidak biasa menari atau melakukan senaman lain, lebih baik untuk berunding, kerana badan anda tidak dilatih atau digunakan untuk bergerak, dan ia bukan masa yang baik untuk memulakan tempoh kehamilan, lebih baik menunggu untuk mempunyai bayi anda.

Semak dengan doktor anda, kerana terdapat kes di mana anda perlu berehat semasa kehamilan , jadi jika doktor anda menghantar anda berehat dan mengambil mudah kehamilan anda tidak boleh melakukan apa-apa senaman.

Sekiranya tiada kontraindikasi sos semasa mengandung ia adalah cara yang baik untuk kekal cergas, dan juga kelakar.

'melihat penari profesional terkenal yang menari dan melakukan helah dan aksi salsa sehingga bulan ketujuh kehamilan, tetapi semua wanita dan fisiologi adalah berbeza dan sesetengah wanita mungkin tidak begitu … tetapi teruskan dan lakukan langkah salsa dan bachata ia sama seperti berjalan jika anda berhati-hati.

Biasanya, Semasa mengandung, mereka menghantar anda untuk melakukan senaman seperti yoga dan berjalan kedua-duanya untuk mengelakkan penambahan berat badan dan untuk kekal cergas dan cukup kuat untuk menunggu, dalam keadaan fizikal yang terbaik, masa penghantaran, supaya anda boleh mendapatkan tarian keadaan fizikal yang sangat baik dan berseronok dengan muzik salsa kegemaran anda.

satu senaman semasa mengandung baiklah tariannya, yang menggerakkan semua otot badan … dan meletakkan senyuman di wajah saya!

Dan, selepas berunding dengan pakar obstetrik anda jangan teragak-agak untuk mula menari, berseronok dan melatih telinga ahli keluarga baharu …