Whakataurite hu kanikani kei a ia ona mea ngaro, Ahakoa te ahua he mea ngawari te mahi, Kaua e pai ki te kakahu me te tae anake, he nui noa atu te whakaaro ki te hanga a te hoko hu kanikani angitu…
- Me tika te hu ki a koe, e kore e nui, e kore e iti
- Whiriwhiria te hu whakaharatau, te ruuma poi, te hu atamira ranei, whakaarohia he aha e hiahia ana koe.
- E ai ki te papa e kanikani ai koe, ko te momo kapu ka tohua e koe: he ngawari, he maeneene hoki te chrome, ki te kanikani i runga i te atamira, i te salon ranei. Ko te mea anake mo te tiriti, ciment me te pai ake ki te tu ki nga hiahia o te rangi, te whenua maku ranei.
- Kōwhirihia te rekereke kia rite ki te roa o to waewae, kia mohio koe me kaha koe ki te tautoko pai i te metatarsal, kaua e mutu te tu ki runga i ou matimati na te mea ka iti ake to pauna.
- Ka taea te rekereke teitei ma te whakaharatau tonu, te wa me te tikanga. Ko te mea he pai ake to pauna me te teitei o te rekereke i mua i a koe, he nui ake te hoha, he nui te utu. Me āta haere te tukanga.
- Ko te teitei o te rekereke ka taea e koe te mahi pai i te relevé (tu ki runga hiku), ki te teitei rawa karekau koe e whiwhi, ka kore koe e pai ki te kanikani.
- Mena he raruraru kei o waewae, he mamae tonu ranei, tirohia kei te tika te waahi o te hu.
- Tirohia kia kore e neke, e paheke ranei te papa o roto.
- Tirohia mehemea e pai ana, e pai ana ki a koe i te wa ano, me kotahi te hu ki to waewae.
I te wa e whiriwhiri ana a hu kanikani kia whai whakaaro ki te rerehua o te waewae me te waewae:
- Mena he waewae whanui koe, ko te ahua T-ahua o nga here kei runga i te hikoi te pai rawa atu na te mea ka whakaahua, ka roa.
- ki te mea he angiangi rawa o waewae, ma te whiti whakapae ka awhina i te whanui
- Mena he iti rawa to maihao iti, kaua e whiriwhiri i nga hu me nga here
- Mena he roa rawa to maihao tohu, kia tupato kei puta mai i te papa o roto
- ki te mea he rekereke matotoru koe whiriwhiri hu iti-tapahia kaore he poroporo rekereke, ko te here whakatikatika he tawhiti rawa atu i te rekereke.
Ko etahi enei toa ka tūtohu matou.
Ka taea e koe te whakaaro ki etahi atu mea hei whakaaro??
