The Zumba er kólumbískur uppruni, einbeitt sér annars vegar að því að viðhalda heilbrigðum líkama og hins vegar að þroskast, styrkja og teygja líkamann með danshreyfingum ásamt röð af þolþjálfun. Zumba notar í venjum sínum helstu rómönsku ameríska takta, eins og sósan, marengsinn, cumbia, reggaeton og samba. Í hverri Zumba lotu, þeir geta brunnið 1500 kíló hitaeiningar. Þökk sé þessu geturðu fengið tónaðari líkama.
The zumba Það er hægt að æfa á hvaða aldri sem er og hvenær sem er., þar sem það er til, Zumba pökkum, Zumba gull, Zumba Basic, Zumba skref, Zumba Toning Water Zumba, Zumba sentao, meðal annarra.
Ein af útgáfunum af uppruna hugtaksins er að það kemur frá afrísk-amerískum orðatiltæki “rumba”, orð sem mikill fjöldi Kólumbíumanna vísar til flokksins með. Í óþekktu ferli eignarnáms hugtaksins, Notkun þess varð útbreidd um alla Kólumbíu. Önnur útgáfa segir að nafn hans komi af sögninni “zumbar” (samheiti yfir titring), þannig vísað til titringsins sem verður fyrir um allan líkamann þegar samsvarandi hreyfingar eru framkvæmdar.
Zumba er sérleyfi eða vöruheiti sem táknar þolþjálfun fyrir kennslustundir, með skrefum, stíll og tónlist svipað rómönsku amerískum takti. Zumba fundur samanstendur af röð af lögum sem leggja saman 60 fundargerð bekkjarins. Til að þróa æfingarnar, þeir nýta sér uppbyggingu lagsins (verso, kór, hljóðfæraleikur, o.s.frv.), Þannig er samkvæmni veitt “tryggingu” og gerir það skemmtilegra. Notar a “Danshöfundur Freestyle” sem kennsluaðferð. Hver kennd uppbygging er endurtekin í sömu söngröðinni, skiptist á aðrar raðir og endurtekur sig þegar þær eru eins.
Til dæmis: Við getum gert blöndu af skrefum í kórnum og endurtekið það á meðan það varir og í hvert skipti sem þessi kór birtist: “sykur!”. Eins og allar æfingar í meðallagi – háum kaloríum er brennt og styrkurinn er mældur með kóreófræðilegum þáttum og vígslu flytjandans. Árangur Zumba er fyrst og fremst gefið af fjárfestingum í auglýsingum og markaðssetningu, þar sem frá upphafi þolfimi hefur þessi stíll verið notaður sem þáttur í tímum. Miðstöðvar sem nota ekki Zumba, hafa notað aðra óskráða starfsemi, sem “Latneskt þolfimi”, “latneskir taktar”, etc.
Nauðsynlegt er að greina flokka sem gefnir eru í dansstíl frá þeim sem eru í dansstíl. Þó að bæði sé hægt að nota í sömu lotunni, fyrstu skrefin til skiptis í ákveðinn tíma, endurtaka þær í ákveðnum röðum, en án þess að gefa í skyn kóreógrafíu. Sekúndan, Hins vegar, byggir framvindu á fastri lokaafurð: “Lokakóreógrafían”