કારણો શા માટે તમામ પુરુષો નૃત્ય શીખવું જોઈએ

ચાલો કેટલાક કારણો જુઓ શા માટે તમામ પુરુષો નૃત્ય શીખવું જોઈએ:

 

#14 અમારું વલણ સુધારો

સાલસા જેવી સારી રીતે ચાલતી લયમાં નૃત્ય, અથવા ટેંગો જેવું બીજું શાંત, અમને આનંદ અને સકારાત્મકતાથી ભરી દે છે. આપણો મૂડ સુધારો, અમને સ્મિત આપે છે, ડાન્સ ક્લાસ પછી અમે હંમેશા જીવન પ્રત્યે અન્ય વલણ સાથે છોડીએ છીએ.
ડાન્સ ક્લાસને ગુસ્સે છોડવો અશક્ય છે.

#13 અમને સંકોચ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે

ડાન્સ ક્લાસમાં હાજરી આપીને અમે હંમેશા ખૂબ જ સરસ લોકોને મળીશું જેમની સાથે અમારે વાતચીત કરવી પડશે.
જેમ જેમ આપણે પગલાંઓ શીખીશું અને લય જાણીશું તેમ તેમ આપણે વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવીશું અને આ આપણા આત્મસન્માનને મદદ કરશે..

#12 તમારા આત્મસન્માનમાં સુધારો

નૃત્ય કરવાથી વ્યક્તિ શરમ અને સંકોચ ગુમાવે છે. તમને તમારા શરીર સાથે આરામદાયક લાગે છે, આપણી મુદ્રામાં અને આપણે જે રીતે ચાલીએ છીએ તે પણ સુધારે છે. અને આનાથી આપણો આત્મવિશ્વાસ વધે છે, ડાન્સ ફ્લોર પર અને બહાર.

#11 એડ્રેનાલિન અને એન્ડોર્ફિન્સ મુક્ત કરે છે

આ આપણને ઉર્જાથી ભરપૂર લાગે છે અને આપણી રક્તવાહિની તંત્રને ઉત્તેજિત કરે છે.

#10 તમે કોઈપણ ઉંમરે નૃત્ય કરી શકો છો

શરૂ કરવા માટે કોઈ આદર્શ ઉંમર નથી.
જો તમે યુવાન છો અને નૃત્યની નજીક જવા માંગો છો, તો સમુદાય દ્વારા તમારું સ્વાગત છે. અને જો તમે "અદ્યતન" વયના હોવ તો તમારું પણ સ્વાગત છે.

#9 નૃત્ય લોકોને સંગીતનો વધુ આનંદ આપે છે

નૃત્ય શીખવાથી તમે જે નૃત્ય શીખી રહ્યા છો તેની શૈલી સાથે સંકળાયેલ સંગીતની પ્રશંસા કરવામાં મદદ કરે છે..
તમે લય અને વિવિધ વાદ્યોને વધુ અનુભવશો. તમે વધુ લેખકોને મળશો, ગીતકારો અને બેન્ડ.

#8 તમને આકારમાં રહેવામાં મદદ કરે છે

ધીમે ધીમે અને મનોરંજક રીતે વજન ઘટાડવા માંગતા લોકો માટે નૃત્ય શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે..

#7 તે હાડકાં અને સાંધાઓ માટે સારું છે

જેમ જેમ વ્યક્તિ "વૃદ્ધ" થાય છે, સાંધાનો દુખાવો ધીમે ધીમે દેખાવા લાગે છે, અને આપણે ઓસ્ટીયોપોરોસીસ શબ્દનો અર્થ પણ જાણીએ છીએ.
નિયમિતપણે નૃત્ય કરવું એ એવી વસ્તુ છે જે આપણને સારી સંયોજક પેશીઓ વિકસાવવામાં મદદ કરે છે, ગતિશીલતા વધારવા અને અમને અમારા સ્નાયુઓને ખેંચવા ઉપરાંત. અને આ બધું જ્યારે આપણે સલામત રીતે કસરત કરીએ છીએ.

#6 તમે વધુ સરળતાથી ઊંઘી શકશો

શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે આરામ કરવો એટલો જ જરૂરી છે જેટલો વ્યાયામ અને સ્વસ્થ આહાર લેવો. કમનસીબે, ઘણા લોકોને ઊંઘના જરૂરી કલાકો મળતા નથી અને તે લગભગ હંમેશા થાય છે કારણ કે તેઓ ખાલી ઊંઘી શકતા નથી.
નિયમિત કસરત કરવાથી શરીરની સ્થિતિ સારી રહે છે, જે આપણને ઊર્જા છોડવા દે છે, વધુ સ્મિત કરો અને આપણા મગજમાં એન્ડોર્ફિન છોડો, જ્યારે પણ આપણે સૂઈ જઈએ છીએ ત્યારે અમને સારો આરામ મળે તેની ખાતરી કરે છે

#5 તમે વધુ લવચીક બનો

લોકો ઘણીવાર ગતિશીલતા અને સુગમતાના મહત્વને ભૂલી જાય છે. જેમ તમે વધુ લવચીક બનશો, તમને પીઠનો દુખાવો ઓછો થશે, સખત ગરદન અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો. તમે મચકોડનું જોખમ પણ ઘટાડશો અને તમે મુક્તપણે હલનચલન કરી શકશો.

#4 ઓછો તણાવ

ઝડપી હલનચલન, વારા, ખોટા પગલાં પણ હંમેશા હાસ્ય અને આનંદ સાથે હોય છે. આ આપણને આરામ આપે છે, આરામ કરે છે અને આપણા તણાવ અને ચિંતાઓને ભૂલી જવા માટે મદદ કરે છે.
જ્યારે આપણે તણાવમાં હોઈએ છીએ, આપણે હંમેશા ગુસ્સે અને હતાશ હોઈએ છીએ… પરંતુ તે હંમેશા સારા ડાન્સ સેશનથી ઉકેલાય છે, કારણ કે ડાન્સ કર્યા પછી અમે હંમેશા શાંત અને ખુશ રહીએ છીએ.

#3 તમે સમુદાયના સભ્ય બનો છો

તમે જ્યાં રહો છો તે શહેરમાં નવા લોકોને મળવા અને નવા મિત્રો બનાવવા ઉપરાંત, તમે ઘણા મોટા સમુદાયનો ભાગ બનશો. તમે જ્યાં મુસાફરી કરો છો તે વિશ્વના શહેરની સફર, તમે હંમેશા એવા લોકોને મળશો જેઓ નૃત્યને પણ જાણે છે અને માણે છે, અને તેમના સમુદાયમાં તમારું સ્વાગત કોણ કરાવશે.

#2 તમે નવા લોકોને મળો

નૃત્ય ખૂબ જ આનંદદાયક છે અને તમારા સામાજિક જીવનને ઉત્તેજીત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક છે..
લગ્નમાં હોવા કરતાં કોઈ ખરાબ લાગણી નથી., જન્મદિવસ અથવા કોઈપણ પ્રકારની પાર્ટી, અને જુઓ કે બધા લોકો કેવી રીતે નાચવા લાગે છે જ્યારે તમે તમારી જાતને મૂર્ખ બનાવવાના ડરથી એકલા રહેશો.
જ્યારે તમે નૃત્ય શીખો છો, તમે ફરી ક્યારેય તે નીચ લાગણી અનુભવશો નહીં.

#1 તે મજા છે!

નૃત્ય એ તમારી જાતને મુક્ત કરવા અને સંપૂર્ણ અનુભવ કરવા માટે એક ભવ્ય શારીરિક અભિવ્યક્તિ છે.

 

અને તમે, શું તમે અન્ય કોઈ કારણ જાણો છો જે યાદીમાં નથી??